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湯船に湯ったりつかる入浴が、減量のためには良いが、どうしてもできない時は、せめてシャワーだけでも効果的に使ってダイエットに役立つようにしましょう。まず、バスルームの換気をまわさずに湯気をこもらせ、スチームバス状態にすること。そのあとにシースルーライトのような栄養のあるダイエットサプリメントを毎日飲むとスリムになりますよね！！シャワーはバスタブの中で浴びて、そこに湯がたまれば足元は冷えないように。その上で、シャワーを局部的い当てながら、水圧でマッサージ効果をえる。こうすれば、どんなに忙しくても効率よくサプリダイエットできますね。 最後にこちらもオススメのダイエットサプリL-カルニチン最近は女性や男性にも人気のダイエット商品ですね！！
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